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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
96 kj
23 kcal
Carboidratos
4,08g
Açúcar
1,4g
Proteínas
1,83g
Gorduras
0,45g
Gordura Saturada
0,069g
Gordura Monoinsaturada
0,032g
Gordura Poliinsaturada
0,215g
Colesterol
0mg
Fibras
2,7g
Sódio
313mg
Potássio
141mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(23 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Gorduras (15%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
23
Gord
0,45g
Carbs
4,08g
Prot
1,83g
Existem 23 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Repartição das Calorias: 15% gord, 59% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 porção (67 g) 15
100 g 23
1 xícara, pedaços 29
1 xícara, ramos 33
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro) 59

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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
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