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1 porção (57 g)

Atum

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (57 g)
por porção
Energia
258 kj
62 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
13,33g
Gorduras
0,54g
Gordura Saturada
0,134g
Gordura Monoinsaturada
0,088g
Gordura Poliinsaturada
0,162g
Colesterol
26mg
Fibras
0g
Sódio
21mg
Potássio
253mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(62 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
62
Gord
0,54g
Carbs
0g
Prot
13,33g
Existem 62 calorias em Atum (1 porção).
Repartição das Calorias: 8% gord, 0% carbs, 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (57 g) 62
100 g 108

Tipos de Atum relacionados:

Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum em Água (Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Albacora (Peixe)
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum em Óleo (Enlatado)
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Tipos de Peixe relacionados:

Peixe
Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
Tilápia
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe

Ver também:

Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural
Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural
Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo
Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo
Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Madero Filé de Tilápia Grelhado com Manteiga e Alcaparras
Copacol Costelinha de Tilápia
Gendai 1/2 Poke Ceviche de Salmão com Shari
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Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Salada Oriental)
OCA Alimentos Moqueca De Tilápia Com Banana Da Terra


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