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Atum em Água (Enlatado)

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
485 kj
116 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
25,51g
Gorduras
0,82g
Gordura Saturada
0,234g
Gordura Monoinsaturada
0,159g
Gordura Poliinsaturada
0,337g
Colesterol
30mg
Fibras
0g
Sódio
338mg
Potássio
237mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(116 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Gord
0,82g
Carbs
0g
Prot
25,51g
Existem 116 calorias em Atum em Água (Enlatado) (100 g).
Repartição das Calorias: 7% gord, 0% carbs, 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 33
1 porção (85 g) 99
100 g 116
1 xícara 160
1 xícara, sólido ou pedaços, escorrido 179
1 lata (185 g), escorrida 194
1 lata (350 g - 370 g), escorrida 382

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Ver também:

Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
Atum Enlatado
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Atum
Sanduíche de Atum com Salada
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