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1 porção (57 g)

Atum

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (57 g)
por porção
Energia
258 kj
62 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
13,33g
Gorduras
0,54g
Gordura Saturada
0,134g
Gordura Monoinsaturada
0,088g
Gordura Poliinsaturada
0,162g
Colesterol
26mg
Fibras
0g
Sódio
21mg
Potássio
253mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(62 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
62
Gord
0,54g
Carbs
0g
Prot
13,33g
Existem 62 calorias em Atum (1 porção).
Repartição das Calorias: 8% gord, 0% carbs, 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (57 g) 62
100 g 108

Tipos de Atum relacionados:

Albacora (Peixe)
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum em Água (Enlatado)
Atum em Óleo (Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Atum

Tipos de Peixe relacionados:

Tilápia
Mahi Mahi
Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe
Peixe Grelhado
Peixe no Forno ou Grelhado
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe

Ver também:

Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural
Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural
Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo
Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo
Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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Festval Filé de Tilápia
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