Calorias e Informação Nutricional de Atum

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Atum Em Pedaços Ao Natural (Gomes da Costa)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 54kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado Ao Natural (Gomes da Costa)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 56kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g Fatos Nutricionais - Similar

Atum Sólido em Óleo (Gomes da Costa)

por 2 colheres de sopa (60g) - Calorias: 105kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g Fatos Nutricionais - Similar

Atum

por 100 g - Calorias: 108kcal | Gord: 0,95g | Carbs: 0,0g | Prot: 23,38g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado em Óleo (Gomes da Costa)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 139kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 11,00g Fatos Nutricionais - Similar

Atum Sólido Ao Natural (120g) (Gomes da Costa)

por 1 porcao (120g) - Calorias: 162kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 0,00g | Prot: 34,00g Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado em Molho de Tomate (Coqueiro)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 108kcal | Gord: 8,80g | Carbs: 2,00g | Prot: 15,00g Fatos Nutricionais - Similar

Atum no Forno ou Grelhado

por 100 g - Calorias: 153kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 0,41g | Prot: 27,30g
Outras quantidades: 1 bife - 228kcal , 1 xícara, em lascas - 208kcal , 1 porção - 130kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado Ao Natural (Coqueiro)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 61kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 11,00g Fatos Nutricionais - Similar

Atum Sólido em Óleo (Gomes da Costa)

por 1 lata (120g) - Calorias: 172kcal | Gord: 4,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 32,00g Fatos Nutricionais - Similar

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