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Atum

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
452 kj
108 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
23,38g
Gorduras
0,95g
Gordura Saturada
0,235g
Gordura Monoinsaturada
0,154g
Gordura Poliinsaturada
0,284g
Colesterol
45mg
Fibras
0g
Sódio
37mg
Potássio
444mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(108 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
108
Gord
0,95g
Carbs
0g
Prot
23,38g
Existem 108 calorias em Atum (100 g).
Repartição das Calorias: 8% gord, 0% carbs, 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, sem espinhas 17
1 oz, sem espinhas 31
1 porção (57 g) 62
100 g 108

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