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1 porção (85 g)

Atum Enlatado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (85 g)
por porção
Energia
413 kj
99 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
21,68g
Gorduras
0,7g
Gordura Saturada
0,199g
Gordura Monoinsaturada
0,135g
Gordura Poliinsaturada
0,286g
Colesterol
26mg
Fibras
0g
Sódio
287mg
Potássio
201mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(99 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
99
Gord
0,7g
Carbs
0g
Prot
21,68g
Existem 99 calorias em Atum Enlatado (1 porção).
Repartição das Calorias: 7% gord, 0% carbs, 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (85 g) 99
100 g 116
1 xícara, sólido ou pedaços, escorrido 171
1 lata (185 g), escorrida 186

Tipos de Atum relacionados:

Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum em Óleo (Enlatado)
Atum em Água (Enlatado)
Atum-Rabilho (Peixe)
Albacora (Peixe)
Atum no Forno ou Grelhado
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Tipos de Peixe relacionados:

Salmão no Forno ou Grelhado
Tilápia
Peixe no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe
Peixe Grelhado
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Ver também:

Coqueiro Atum Solido
Atum
Feijões com Chili (Enlatado)
Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado)
Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Defumado
Pescador Atum Ralado Ao Natural
Gbarbosa Atum Ralado Ao Natural
Gomes da Costa Salada com Seleta e Atum
88 Atum Ralado em Óleo
DIA Atum em Pedaços Ao Natural


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