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Atum Enlatado

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
485 kj
116 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
25,51g
Gorduras
0,82g
Gordura Saturada
0,234g
Gordura Monoinsaturada
0,159g
Gordura Poliinsaturada
0,337g
Colesterol
30mg
Fibras
0g
Sódio
338mg
Potássio
237mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(116 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Gord
0,82g
Carbs
0g
Prot
25,51g
Existem 116 calorias em Atum Enlatado (100 g).
Repartição das Calorias: 7% gord, 0% carbs, 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (85 g) 99
100 g 116
1 xícara, sólido ou pedaços, escorrido 171
1 lata (185 g), escorrida 186

Tipos de Atum relacionados:

Atum-Rabilho (Peixe)
Atum em Óleo (Enlatado)
Albacora (Peixe)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum em Água (Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
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Tipos de Peixe relacionados:

Mahi Mahi
Peixe
Tilápia
Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
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Ver também:

Coqueiro Atum Solido
Atum
Feijões com Chili (Enlatado)
Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado)
Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado)
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