Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
485 kj
116 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
25,51g
Gorduras
0,82g
Gordura Saturada
0,234g
Gordura Monoinsaturada
0,159g
Gordura Poliinsaturada
0,337g
Colesterol
30mg
Fibras
0g
Sódio
338mg
Potássio
237mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(116 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Gord
0,82g
Carbs
0g
Prot
25,51g
Existem 116 calorias em Atum Enlatado (100 g).
Repartição das Calorias: 7% gord, 0% carbs, 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (85 g) 99
100 g 116
1 xícara, sólido ou pedaços, escorrido 171
1 lata (185 g), escorrida 186

Tipos de Atum relacionados:

Atum em Água (Enlatado)
Albacora (Peixe)
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum em Óleo (Enlatado)
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Tipos de Peixe relacionados:

Peixe no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe Grelhado
Peixe
Salmão no Forno ou Grelhado
Tilápia
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe

Ver também:

Coqueiro Atum Solido
Atum
Feijões com Chili (Enlatado)
Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado)
Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

Coqueiro Atum Sólido em Óleo
88 Atum Ralado em Óleo
Muffato Sanduíche de Atum
Member's Mark Atum Sólido em Óleo
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Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural


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