Receitas de Shake de Proteínas sem Whey

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Palavras-chave

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	Bolinho de Aveia por membro: danipratti1 Receita de café da manhã rápida e fácil. por porção - Calorias: 292kcal \| Gord: 14,97g \| Carbs: 23,42g \| Prot: 15,89g
	Pão de Microondas por membro: Nhelyfer Receita rápida sem usar um forno. por porção - Calorias: 297kcal \| Gord: 11,37g \| Carbs: 29,92g \| Prot: 16,35g
	Bolo de Coco por membro: Tati Cavalcant Leve, fofo e saboroso. por porção - Calorias: 259kcal \| Gord: 21,26g \| Carbs: 16,25g \| Prot: 4,52g
	Bolo de Chocolate por membro: Jessicaselenasf Delicioso, simples e com poucas calorias. por porção - Calorias: 170kcal \| Gord: 7,84g \| Carbs: 21,24g \| Prot: 4,63g
	Bolo de Banana por membro: Pat Sá Receita adoçada naturalmente, deliciosa e com alto teor de fibras. por porção - Calorias: 263kcal \| Gord: 7,08g \| Carbs: 39,58g \| Prot: 12,16g
	Camarão ao Molho de Creme de Leite por membro: Adrieny Moretti Muito saboroso e muito pratico de fazer. por porção - Calorias: 278kcal \| Gord: 15,52g \| Carbs: 1,59g \| Prot: 29,07g
	Muffins de Atum por membro: dzuvela Receita saudável rápida e fácil para lanche ou café da manhã. por porção - Calorias: 66kcal \| Gord: 3,96g \| Carbs: 2,84g \| Prot: 5,77g
	Tortinha de Frango por membro: WBBR Delicioso, fácil de preparar e com poucas calorias. por porção - Calorias: 146kcal \| Gord: 6,23g \| Carbs: 9,77g \| Prot: 12,01g
	Docinho de Leite por membro: pandaownt Doce de leite em pó. por porção - Calorias: 62kcal \| Gord: 3,33g \| Carbs: 4,96g \| Prot: 3,16g
	Bolo de Cenoura por membro: linegontijo Simples, doce e úmido. por porção - Calorias: 286kcal \| Gord: 16,18g \| Carbs: 32,74g \| Prot: 3,05g
	Massa de Panqueca por membro: giugiagarguo Muito leve e saborosa. por porção - Calorias: 233kcal \| Gord: 11,56g \| Carbs: 13,90g \| Prot: 16,93g
	Frigideira de Pão por membro: Danielle Bittencourt Pão com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica. por porção - Calorias: 128kcal \| Gord: 9,56g \| Carbs: 3,09g \| Prot: 6,23g
	Bolo de Banana por membro: almeidacarol Lanche doce assado com textura úmida. por porção - Calorias: 305kcal \| Gord: 11,90g \| Carbs: 44,15g \| Prot: 7,82g
	Tortinha de Legumes por membro: ritinhacjsc Lanche fácil, saboroso e low carb. por porção - Calorias: 55kcal \| Gord: 2,33g \| Carbs: 4,02g \| Prot: 4,11g
	Salada de Vegetais por membro: Daiana.Crisostomo Um prato fácil de preparar e carregado de nutrientes. por porção - Calorias: 295kcal \| Gord: 19,29g \| Carbs: 30,06g \| Prot: 5,26g
	Rocambole de Carne por membro: pandaownt Ele fica suculento e delicioso. por porção - Calorias: 88kcal \| Gord: 2,51g \| Carbs: 6,52g \| Prot: 9,51g
	Muffins de Banana por membro: Lane 13 Rápido e fácil. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,74g \| Carbs: 11,88g \| Prot: 2,81g
	Muffin de Atum com Farelo de Aveia por membro: lcdenzin Lanche fácil, delicioso e saudável. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 5,09g \| Carbs: 1,57g \| Prot: 4,86g
	Pão de Banana por membro: gi_ber Pão de baixo teor calórico e baixo colesterol, ideal para acompanhar com café ou chá. por porção - Calorias: 226kcal \| Gord: 13,65g \| Carbs: 26,54g \| Prot: 5,47g
	Pão de Farinha de Coco e Amêndoa por membro: zitkalamahkah Pão simples, saboroso e low carb. por porção - Calorias: 153kcal \| Gord: 13,99g \| Carbs: 2,43g \| Prot: 4,76g

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