Receitas de Shake de Proteínas sem Whey

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Palavras-chave

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	Bolo de Amendoim por membro: Pameeregina Assado com baixo teor de açúcar bom para café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 324kcal \| Gord: 26,61g \| Carbs: 10,81g \| Prot: 15,42g
	Brownie de Banana por membro: Giubastos Doce, saboroso e fácil. por porção - Calorias: 293kcal \| Gord: 12,24g \| Carbs: 36,31g \| Prot: 10,52g
	Brownie de Microondas por membro: anaestevan.cardoso2 Um pão com baixo colesterol que fica pronto em menos de 30 minutos. por porção - Calorias: 327kcal \| Gord: 13,78g \| Carbs: 36,82g \| Prot: 13,70g
	Bolo de Fuba por membro: carlynhamd Lanche fofinho, macio e delicioso. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,60g \| Carbs: 13,48g \| Prot: 1,68g
	Sopa de Lentilha e Peito de Frango por membro: Moahhh Para os dias mais friozinhos. por porção - Calorias: 223kcal \| Gord: 1,12g \| Carbs: 35,96g \| Prot: 17,20g
	Panqueca de Banana por membro: ronneysbp Café da manhã ou lanche com 3 ingredientes. por porção - Calorias: 354kcal \| Gord: 12,13g \| Carbs: 44,72g \| Prot: 18,67g
	Arroz de Forno por membro: Senshi Akai Arroz pré-cozido e assado no forno. por porção - Calorias: 348kcal \| Gord: 7,79g \| Carbs: 56,58g \| Prot: 11,19g
	Pão De Frango por membro: mdaniielle Macio, delicioso e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 53kcal \| Gord: 2,47g \| Carbs: 0,32g \| Prot: 6,96g
	Bolo de Milho de Latinha com Coco por membro: caroline.saraiva78 Receita simples e deliciosa. por porção - Calorias: 222kcal \| Gord: 8,01g \| Carbs: 32,38g \| Prot: 4,52g
	Bolo de Fubá por membro: Bianca Martha Barreto Simples, gostoso e fácil. por porção - Calorias: 180kcal \| Gord: 6,48g \| Carbs: 24,31g \| Prot: 5,95g
	Pão de Frango por membro: marcicass Pão macio e úmido para quem está na dieta ceto. por porção - Calorias: 107kcal \| Gord: 4,86g \| Carbs: 0,76g \| Prot: 14,31g
	Bolinho de Banana por membro: lsbarb Levemente doce, delicioso e saudável. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 2,78g \| Carbs: 24,50g \| Prot: 5,23g
	Bolinho de Batata por membro: tecbrunofelipe Receita deliciosa, simples e saudável. por porção - Calorias: 30kcal \| Gord: 0,39g \| Carbs: 4,65g \| Prot: 1,99g
	Muffin de Banana por membro: thacp Lanche saboroso, perfumado e saudável. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 1,75g \| Carbs: 17,91g \| Prot: 2,99g
	Muffins de Brócolis por membro: andreaferreiraconceicao Café da manhã ou lanche com 4 ingredientes. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 2,99g \| Carbs: 5,66g \| Prot: 4,77g
	Pão de Proteína por membro: isisconde Feito em apenas 3 ingredientes. por porção - Calorias: 89kcal \| Gord: 3,44g \| Carbs: 0,26g \| Prot: 13,77g
	Muffins de Cacau por membro: webersonmedina23 Rico, suave e moderadamente doce. por porção - Calorias: 33kcal \| Gord: 0,54g \| Carbs: 6,16g \| Prot: 0,95g
	Pão de Queijo por membro: glaucia_mell Deliciosa receita low carb. por porção - Calorias: 126kcal \| Gord: 9,83g \| Carbs: 1,63g \| Prot: 7,07g
	Bolo de Cenoura por membro: ana bia singh Saudável, delicioso e sem açúcar. por porção - Calorias: 62kcal \| Gord: 3,15g \| Carbs: 5,26g \| Prot: 3,01g
	Sopa de Legumes por membro: silvia herberts Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango. por porção - Calorias: 36kcal \| Gord: 0,33g \| Carbs: 4,69g \| Prot: 3,98g

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