Resultado: 11 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: WBBR  Tortinha de Frango
Delicioso, fácil de preparar e com poucas calorias.
Ingredientes
Instruções
- Bata bem os ovos.
- Adicione os outros ingredientes e misture bem.
- Divida a mistura em moldes de silicone. Asse na airfryer por 15 minutos a 180°C.
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 Revisões
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Resumo Nutricional:
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Existem 146 calorias em 1 porção de Tortinha de Frango.
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Repartição das Calorias: 39% gord, 27% carbs, 34% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
611 kj
146 kcal
Carboidratos
9,77g
Açúcar
0,25g
Proteínas
12,01g
Gorduras
6,23g
Gordura Saturada
2,554g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,649g
Gordura Poliinsaturada
0,455g
Colesterol
102mg
Fibras
1,3g
Sódio
172mg
Potássio
72mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Gorduras (39%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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