Receitas de Shake de Proteínas sem Whey

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	Bolo sem Farinha por membro: giok18 Doce, rico e fudgy. por porção - Calorias: 216kcal \| Gord: 16,36g \| Carbs: 11,26g \| Prot: 5,08g
	Bisnaguinha sem Glúten por membro: raphaella.escudeiro Delicioso e com baixo teor calórico. por porção - Calorias: 145kcal \| Gord: 9,32g \| Carbs: 10,34g \| Prot: 6,62g
	Canja sem Arroz por membro: AndreSpecht Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 1,68g \| Carbs: 12,88g \| Prot: 7,76g
	Pizza sem Assar por membro: marlucy_makeup Fácil de fazer receita em menos de 30 minutos. por porção - Calorias: 210kcal \| Gord: 13,37g \| Carbs: 6,58g \| Prot: 15,59g
	Pizza sem Assar por membro: marciakarinne Um prato delicioso e satisfatório para o almoço ou jantar. por porção - Calorias: 521kcal \| Gord: 35,02g \| Carbs: 16,37g \| Prot: 35,55g
	Pão sem Glúten por membro: GANUNES88 Pão sem glúten com farinha de arroz, polvilho doce, mel, amido de milho, entre outros. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 1,66g \| Carbs: 15,79g \| Prot: 0,85g
	Shake Protéico por membro: jackiemcz Lanche para ganho de massa magra. por porção - Calorias: 235kcal \| Gord: 1,33g \| Carbs: 29,27g \| Prot: 28,10g
	Pão sem Glúten por membro: Celus Oliver Fácil e rápido. por porção - Calorias: 49kcal \| Gord: 0,75g \| Carbs: 8,89g \| Prot: 1,93g
	Pão sem Gluten por membro: gmasutti Simples, fácil e delicioso. por porção - Calorias: 87kcal \| Gord: 6,64g \| Carbs: 3,33g \| Prot: 3,49g
	Pão sem Sovar por membro: Roberta Mary Saboroso e ótimo para acompanhar um café ou chá. por porção - Calorias: 201kcal \| Gord: 11,29g \| Carbs: 21,04g \| Prot: 3,96g
	Panqueca sem Glúten por membro: gabriella_fc Panqueca fácil e gostosa sem glúten. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 0,44g \| Carbs: 28,17g \| Prot: 1,18g
	Pão de Batata Doce sem Gluten por membro: Fernandanut Lanche macio, delicioso e sem culpa. por porção - Calorias: 38kcal \| Gord: 1,42g \| Carbs: 5,59g \| Prot: 0,65g
	Pão De Batata Doce Sem Farinha por membro: simonepietra.sp Receita super leve e rápida para o almoço ou café da manhã. por porção - Calorias: 27kcal \| Gord: 1,21g \| Carbs: 2,86g \| Prot: 1,34g
	Pao com Whey por membro: PolyRJ Ótimo para acompanhar com um café ou chá. por porção - Calorias: 168kcal \| Gord: 9,51g \| Carbs: 6,77g \| Prot: 14,67g
	Bolo Chocolate sem Banana por membro: FabíolaAires Lanche úmido, macio e delicioso. por porção - Calorias: 39kcal \| Gord: 2,06g \| Carbs: 3,99g \| Prot: 2,77g
	Pão Integral sem Açúcar por membro: camila.meloncini Um pão farto, saudável e delicioso com uma crosta dourada. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 5,61g \| Carbs: 29,19g \| Prot: 6,61g
	Brownie sem Açúcar Refinado por membro: Pri_greff Úmido, saboroso e macio. por porção - Calorias: 170kcal \| Gord: 8,89g \| Carbs: 14,67g \| Prot: 7,78g
	Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey por membro: thaisbrozaa Crocante por fora e macio por dentro. por porção - Calorias: 54kcal \| Gord: 2,11g \| Carbs: 4,81g \| Prot: 4,01g
	Bolo de Milho Verde com Whey Protein por membro: gildatcaldas Húmido, delicioso e sem açúcar. por porção - Calorias: 101kcal \| Gord: 6,41g \| Carbs: 6,42g \| Prot: 4,69g
	Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas por membro: carolinayres Bolo feito com batata doce, banana, aveia, amêndoas e whey isolado. por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 4,98g \| Carbs: 9,45g \| Prot: 8,23g

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