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Irispf

Entrou para o novembro 2015

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Histórico de Peso

Peso Inicial

91,1 kg

Perdidos até agora: 10,8 kg

Peso Atual

80,3 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 10,3 kg

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Histórico de Peso de Irispf

	axpedrosa
	Última pesagem: Ganhando 0,6 kg por Semana

Calorias: 56kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 0,52g | Prot: 4,42g

Um café da manhã ou lanche sem glúten para pessoas em dieta cetônica.

Calorias: 84kcal | Gord: 3,92g | Carbs: 0,84g | Prot: 10,45g

Deliciosa receita low carb.

	Coca-Cola Zero
	Queijo Mussarela
	Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
	Agachamento (GAP)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Pilates