Receitas de Muffin de Farinha de Aveia

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	Suco Verde por membro: Yaya Leite Bebida nutritiva e de baixa caloria a qualquer hora do dia. por porção - Calorias: 182kcal \| Gord: 1,08g \| Carbs: 43,86g \| Prot: 5,50g
	Mingau Protéico por membro: spaceaanna Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 330kcal \| Gord: 9,93g \| Carbs: 29,89g \| Prot: 30,78g
	Frutas e sementes misturadas por membro: roorockferr Um café da manhã ou lanche satisfatório para aumentar sua energia. por porção - Calorias: 689kcal \| Gord: 34,69g \| Carbs: 87,03g \| Prot: 23,24g
	Brownie Fit por membro: ana.kapp.oliveira Lanche úmido, delicioso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 116kcal \| Gord: 7,46g \| Carbs: 7,43g \| Prot: 5,81g
	Panquecas por membro: gabrielaggava Receita tradicional de café da manhã. por porção - Calorias: 111kcal \| Gord: 2,05g \| Carbs: 18,55g \| Prot: 4,23g
	Queque Maçã Fit por membro: kellenmotta Sabor saudável e rico. por porção - Calorias: 111kcal \| Gord: 2,81g \| Carbs: 18,08g \| Prot: 4,42g
	Pão Integral por membro: Vivissssss Este delicioso pão fit integral não contém açúcar, mas contém fibras que fazem você se sentir mais saciado por mais tempo. Excelente para manter uma alimentação saudável. por porção - Calorias: 166kcal \| Gord: 2,44g \| Carbs: 29,17g \| Prot: 6,67g
	Batata Doce Frita por membro: pamella3 Lanche nutritivo para toda a família. por porção - Calorias: 65kcal \| Gord: 2,03g \| Carbs: 10,88g \| Prot: 0,91g
	Salada Wardorf por membro: Sususana Salada com tudo. por porção - Calorias: 56kcal \| Gord: 1,95g \| Carbs: 9,95g \| Prot: 0,83g
	Pão Proteico por membro: Flavia Silano Delicioso, simples e low-carb. por porção - Calorias: 195kcal \| Gord: 9,62g \| Carbs: 0,42g \| Prot: 23,41g
	Quindim por membro: aline alm Sobremesa densa, ligeiramente doce e deliciosa. por porção - Calorias: 127kcal \| Gord: 9,75g \| Carbs: 6,88g \| Prot: 3,71g
	Pizza Cloud por membro: ñseijj Lanche doce e saboroso. por porção - Calorias: 37kcal \| Gord: 2,15g \| Carbs: 1,66g \| Prot: 2,86g
	Bolo Banana Light por membro: Biancacavallari Bolo de banana sem farinha e açúcar. por porção - Calorias: 158kcal \| Gord: 6,54g \| Carbs: 21,98g \| Prot: 4,06g
	Pão Cetôgenico por membro: Dani Cardos Deliciosa receita de baixo teor de carboidratos e baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 358kcal \| Gord: 35,47g \| Carbs: 1,78g \| Prot: 7,40g
	Frango ao Mel e Limão por membro: costa12616 Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 5,91g \| Carbs: 7,46g \| Prot: 28,09g
	Sopa Vichyssoise por membro: AdrianaBotafogo É uma sopa suave, cremosa que deve ser tomada fria e polvilhada com cebolinha. por porção - Calorias: 330kcal \| Gord: 22,06g \| Carbs: 36,05g \| Prot: 4,04g
	Granola por membro: Schirley Ramos Saudável, fácil de fazer café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 238kcal \| Gord: 16,03g \| Carbs: 20,04g \| Prot: 7,28g
	Pão Sueco Low Carb por membro: CarvalliozUna Pão sueco sem farinha, somente sementes. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 6,14g \| Carbs: 4,04g \| Prot: 2,81g
	Babaganoush por membro: Luciano Vidal É uma pasta a base de berinjela. por porção - Calorias: 40kcal \| Gord: 1,41g \| Carbs: 6,50g \| Prot: 1,55g
	Salada Waldorf com Uvas Passas por membro: Regina M C Salada de maçãs, salsão, nozes e passas. por porção - Calorias: 255kcal \| Gord: 16,44g \| Carbs: 27,77g \| Prot: 2,93g

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