Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 1 h 30 mins
Tempo de Cozimento: 1 h
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Pão sueco sem farinha, somente sementes.
Ingredientes
Instruções
- Deixar a chia e a linhaça de molho por 1h até que libere o gel.
- Misturar o gergelim.
- Condimentar a gosto.
- Espalhar em uma assadeira untada e coberta por papel manteiga.
- Assar em fogo médio-baixo até que seque.
- Desligar o forno, abrir e deixar que a forma esfrie lá dentro.
- Cortar em barrinhas antes de desenformar.
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Revisões
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Parece uma ótima opção para comer com um cafezinho. Deve ser consumido em quanto tempo?
11 set 15 por membro: babilina_
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Este cracker é demais! Eu como acompanhado de pasta de girassol germinado. Fica muito bom. Grato por compartilhar.
30 mar 15 por membro: Paulo Bahkti
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Resumo Nutricional:
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Existem 76 calorias em 1 porção de Pão Sueco Low Carb.
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Repartição das Calorias: 67% gord, 20% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
320 kj
76 kcal
Carboidratos
4,04g
Açúcar
0,08g
Proteínas
2,81g
Gorduras
6,14g
Gordura Saturada
0,817g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,343g
Gordura Poliinsaturada
2,603g
Colesterol
0mg
Fibras
3,4g
Sódio
2mg
Potássio
41mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Gorduras (67%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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