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Bolo de Aveia, Maçã e Banana
Leve, nutritivo e saboroso.
por porção - Calorias: 126kcal | Gord: 4,98g | Carbs: 15,33g | Prot: 5,80g
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Bolinho de Banana e Aveia
Delicioso, saudável e suave.
por porção - Calorias: 107kcal | Gord: 1,79g | Carbs: 16,70g | Prot: 6,45g
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Bolo Fit de Banana e Maçã
Receita sem glúten e sem adição de açúcar refinado.
por porção - Calorias: 64kcal | Gord: 2,38g | Carbs: 12,89g | Prot: 3,14g
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Biscoitos de Queijo Cottage e Proteína de Soja
Deleite sem glúten, baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 84kcal | Gord: 1,54g | Carbs: 12,31g | Prot: 5,12g
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Muffin de Quinoa e Espinafre
Muffin salgado.
por porção - Calorias: 95kcal | Gord: 3,65g | Carbs: 9,04g | Prot: 6,60g
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Torta de Bacon, Brócolis e Queijo
Esta receita de torta é fácil de preparar, sem crosta e elegante.
por porção - Calorias: 177kcal | Gord: 15,49g | Carbs: 3,01g | Prot: 6,45g
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Torta de Ricota e Goiabada
Fácil de fazer e fica muito gostosa.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 7,91g | Carbs: 29,58g | Prot: 9,60g
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Muffins de Aveia e Banana
Receita de lanche rápido com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 156kcal | Gord: 2,34g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,61g
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Salada de Legumes e Frutas
Uma sobremesa muito nutritiva e com baixo teor calórico.
por porção - Calorias: 175kcal | Gord: 1,12g | Carbs: 42,05g | Prot: 5,19g
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Ovo e Pão de Queijo
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos.
por porção - Calorias: 305kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 3,71g | Prot: 20,84g
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Panqueca de Aveia e Banana
Café da manhã satisfatório com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 417kcal | Gord: 13,77g | Carbs: 56,15g | Prot: 22,13g
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Purê de Manga e Maracujá
Doce, molho de sobremesa carregado de nutrientes.
por porção - Calorias: 205kcal | Gord: 0,88g | Carbs: 53,49g | Prot: 1,98g
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Sorvete de Abacate e Cacau
Sorvete natural, sem lactose, sem gluten, com acúcar natural das tâmaras para adoçar.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 7,63g | Carbs: 20,59g | Prot: 1,78g
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Pão de Banana Aveia com Passas
Um pão rápido com baixo teor de calorias e açúcar.
por porção - Calorias: 160kcal | Gord: 3,30g | Carbs: 26,93g | Prot: 6,55g
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Muffin de Mingau de Aveia e Banana
Lanche saudável e saboroso.
por porção - Calorias: 120kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 14,53g | Prot: 3,46g
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Molho de Carne Moída e Soja
Molho de carne moída e soja e molho de tomate.
por porção - Calorias: 14kcal | Gord: 0,09g | Carbs: 1,40g | Prot: 1,76g
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Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
por porção - Calorias: 57kcal | Gord: 0,86g | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g
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Arepas com Queijo
Deliciosa receita fácil e rápida.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 13,23g | Carbs: 18,78g | Prot: 11,59g
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Bolo de Banana e Aveia Fit
Lanche doce, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 193kcal | Gord: 4,19g | Carbs: 34,15g | Prot: 6,67g
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Muffin Integral de Ameixa e Chia
Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar.
por porção - Calorias: 162kcal | Gord: 2,42g | Carbs: 27,54g | Prot: 5,29g
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