Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 4 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: erikacga
Bolo de Aveia, Maçã e Banana
Leve, nutritivo e saboroso.
Ingredientes
Instruções
- Bater bem os ovos.
- Adicione a manteiga, a banana amassada, a maçã ralada, a aveia, a canela e o fermento e bata bem.
- Despeje em um molde e decore com banana fatiada, se quiser.
- Leve ao micro-ondas por aproximadamente 4 minutos.
- Desenformar e servir.
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Resumo Nutricional:
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Existem 126 calorias em 1 porção de Bolo de Aveia, Maçã e Banana.
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Repartição das Calorias: 35% gord, 47% carbs, 18% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
528 kj
126 kcal
Carboidratos
15,32g
Açúcar
5,22g
Proteínas
5,8g
Gorduras
4,98g
Gordura Saturada
1,377g
Gordura Trans
0,05g
Gordura Monoinsaturada
0,848g
Gordura Poliinsaturada
0,327g
Colesterol
93mg
Fibras
3,3g
Sódio
159mg
Potássio
30mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Gorduras (35%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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