Bolo de Banana e Aveia Fit
Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: walfredo
Bolo de Banana e Aveia Fit
Lanche doce, saboroso e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Bater ingredientes no liquidificador, menos aveia e fermento.
- Adicione a aveia e o fermento.
- Divida a mistura em forminhas de muffin e decore com uma rodela de banana, se desejar. Asse por 25 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 193 calorias em 1 porção de Bolo de Banana e Aveia Fit.
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Repartição das Calorias: 19% gord, 68% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
809 kj
193 kcal
Carboidratos
34,15g
Açúcar
11,3g
Proteínas
6,67g
Gorduras
4,19g
Gordura Saturada
0,908g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,308g
Gordura Poliinsaturada
1,438g
Colesterol
53mg
Fibras
4g
Sódio
20mg
Potássio
228mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (68%)
Gorduras (19%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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