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66 g

Brócolis

Fatos Nutricionais
Quantidade
66 g
por porção
Energia
94 kj
22 kcal
Carboidratos
4,38g
Açúcar
1,12g
Proteínas
1,86g
Gorduras
0,24g
Gordura Saturada
0,026g
Gordura Monoinsaturada
0,007g
Gordura Poliinsaturada
0,025g
Colesterol
0mg
Fibras
1,7g
Sódio
22mg
Potássio
209mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(22 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Brócolis

Resumo Nutricional:

Cals
22
Gord
0,24g
Carbs
4,38g
Prot
1,86g
Existem 22 calorias em Brócolis (66 g).
Repartição das Calorias: 8% gord, 65% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 11
1 xícara, cortados 31
100 g 34
1 porção 50
1 talo 51

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Cogumelos
Espinafre
Alface
Cenouras
Cebolas
Tomates Vermelhos
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Ver também:

Brócolis Cozido
A Granel Brócolis Refogado
Liv Up Brócolis no Vapor
Hortifruti Brócolis Cozido
Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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