Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
142 kj
34 kcal
Carboidratos
6,64g
Açúcar
1,7g
Proteínas
2,82g
Gorduras
0,37g
Gordura Saturada
0,039g
Gordura Monoinsaturada
0,011g
Gordura Poliinsaturada
0,038g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
33mg
Potássio
316mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(34 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Brócolis

Resumo Nutricional:

Cals
34
Gord
0,37g
Carbs
6,64g
Prot
2,82g
Existem 34 calorias em Brócolis (100 g).
Repartição das Calorias: 8% gord, 65% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 11
1 xícara, cortados 31
100 g 34
1 porção 50
1 talo 51

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Cebolas
Espinafre
Tomates Vermelhos
Alface
Cogumelos
Cenouras
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Ver também:

Brócolis Cozido
A Granel Brócolis Refogado
Liv Up Brócolis no Vapor
Hortifruti Brócolis Cozido
Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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