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1 broto , extra grande (22,5 cm - 25 cm de comprimento)

Aspargos

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 broto , extra grande (22,5 cm - 25 cm de comprimento)
por porção
Energia
20 kj
5 kcal
Carboidratos
0,93g
Açúcar
0,45g
Proteínas
0,53g
Gorduras
0,03g
Gordura Saturada
0,011g
Gordura Monoinsaturada
0,001g
Gordura Poliinsaturada
0,021g
Colesterol
0mg
Fibras
0,5g
Sódio
0mg
Potássio
48mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(5 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
5
Gord
0,03g
Carbs
0,93g
Prot
0,53g
Existem 5 calorias em Aspargos (1 broto , extra grande).
Repartição das Calorias: 4% gord, 61% carbs, 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 broto, pequeno (13 cm de comprimento ou menos) 2
1 broto, médio (13,5 cm - 18 cm de comprimento) 3
1 broto, grande (18,5 cm - 22 cm) 4
1 broto , extra grande (22,5 cm - 25 cm de comprimento) 5
100 g 20
1 xícara 27

Tipos de Aspargos relacionados:

Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos)
Aspargos (sem Preparação, Congelado)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Tomates Vermelhos
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Espinafre
Cogumelos
Alface
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La Violetera Aspargos Brancos Inteiros
Capellini Aspargos Verdes em Conserva
Swift Aspargos
Campbell's Creme de Aspargos
La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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