Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos)
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Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
Energia
163 kj
39 kcal
Carboidratos
4,03g
Açúcar
1,26g
Proteínas
2,33g
Gorduras
2,21g
Gordura Saturada
0,443g
Gordura Monoinsaturada
0,951g
Gordura Poliinsaturada
0,717g
Colesterol
0mg
Fibras
1,9g
Sódio
231mg
Potássio
218mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (44%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
39
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Gord
2,21g
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Carbs
4,03g
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Prot
2,33g
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Existem 39 calorias em Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos) (100 g).
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Repartição das Calorias: 44% gord, 36% carbs, 21% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Aspargos relacionados:
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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