Receitas de Moqueca de Tofu

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	Torta de Abóbora, Tomate e Espinafre por membro: Raiza Martins Torta leve com legumes light. por porção - Calorias: 124kcal \| Gord: 2,73g \| Carbs: 18,26g \| Prot: 6,68g
	Bolo de Batata Doce com Coco por membro: Cris Saraguci Época de festa junina, ótimo para receber os amigos no clima desta época, bolo típico. por porção - Calorias: 234kcal \| Gord: 9,65g \| Carbs: 32,87g \| Prot: 4,46g
	Sorvete de Frutas Vermelhas e Banana por membro: assisthay Sobremesa ligeiramente doce, saudável e rápida. por porção - Calorias: 106kcal \| Gord: 0,93g \| Carbs: 15,24g \| Prot: 9,74g
	Batido de Laranja, Banana e Bolacha por membro: BarbaraRibeiro20062003 Um batido saudável e doce ao mesmo tempo. por porção - Calorias: 255kcal \| Gord: 2,50g \| Carbs: 59,28g \| Prot: 3,87g
	Creme de Couve-Flor e Champignon por membro: VitoriaMR Delicia para o jantar. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 2,00g \| Carbs: 12,67g \| Prot: 5,07g
	Pão Integral de Soja com Linhaça por membro: Susane Calegari Pão vegan, 100% integral com grãos de linhaça. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 5,78g \| Carbs: 29,03g \| Prot: 7,39g
	Risoto de camarão com Alho Poró por membro: kemykemy Para os fins de semana. por porção - Calorias: 257kcal \| Gord: 9,30g \| Carbs: 17,18g \| Prot: 18,13g
	Bolo de Banana e Ameixa Seca por membro: iampaulacosta Snack simples, ligeiramente doce e saudável. por porção - Calorias: 82kcal \| Gord: 2,37g \| Carbs: 12,52g \| Prot: 3,33g
	Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas por membro: carolinayres Bolo feito com batata doce, banana, aveia, amêndoas e whey isolado. por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 4,98g \| Carbs: 9,45g \| Prot: 8,23g
	Suco de Couve com Laranja e Cenoura por membro: Waldecleber Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento. por porção - Calorias: 176kcal \| Gord: 0,69g \| Carbs: 42,79g \| Prot: 4,28g
	Panqueca de Banana com Aveia e Cacau por membro: APequenaEva Saboroso café da manhã com baixo teor de açúcar para toda a família. por porção - Calorias: 263kcal \| Gord: 5,67g \| Carbs: 41,48g \| Prot: 12,72g
	Sorvete de Fruta do Dragão com Banana e Morango por membro: Ericaviiana Deliciosa sobremesa de baixa caloria. por porção - Calorias: 44kcal \| Gord: 1,04g \| Carbs: 7,64g \| Prot: 1,60g
	Abobrinha Enrolada por membro: Dentedegente Rolinhos de abobrinha com tofu e molho de tomate. por porção - Calorias: 116kcal \| Gord: 5,53g \| Carbs: 10,43g \| Prot: 7,25g
	Empada Doce por membro: camilalourido Delicioso, simples e fácil. por porção - Calorias: 228kcal \| Gord: 17,14g \| Carbs: 14,91g \| Prot: 8,26g
	Brownie Saudável por membro: alynevick099 Rápido, delicioso e fudgy. por porção - Calorias: 298kcal \| Gord: 12,44g \| Carbs: 45,42g \| Prot: 12,11g
	Muffin Banana por membro: rafaelcachiba Simples e rápido. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 2,00g \| Carbs: 12,79g \| Prot: 2,46g
	Brownie por membro: spaceaanna Doce, rico e mastigável. por porção - Calorias: 297kcal \| Gord: 16,97g \| Carbs: 33,61g \| Prot: 3,86g
	Legumes Salteados por membro: Nanda_redi Acompanhamento nutritivo e fácil de fazer. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 3,02g \| Carbs: 12,12g \| Prot: 3,27g
	Panqueca por membro: juliana.spinasse Café da manhã ou lanche com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica. por porção - Calorias: 156kcal \| Gord: 12,37g \| Carbs: 3,98g \| Prot: 8,84g
	Cookies Saudáveis por membro: Leo Pinelli Biscoitos deliciosos crocantes sem culpa! por porção - Calorias: 85kcal \| Gord: 2,87g \| Carbs: 17,36g \| Prot: 2,86g

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