Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Acompanhamento nutritivo e fácil de fazer.
Ingredientes
Instruções
- Refogue a cebola e o alho com azeite.
- Adicione cenouras e ervilhas. Cozinhe por 5 minutos.
- Adicione os ingredientes restantes e tempere conforme desejado. Cozinhe por mais 5 minutos.
3 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Acompanhamentos
Receitas Mais Recentes
Receita deliciosa e sem glúten.
|
Sobremesa rápida, fácil e deliciosa.
|
Saudável, úmido e moderadamente doce.
|
Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 84 calorias em 1 porção de Legumes Salteados.
|
|
Repartição das Calorias: 31% gord, 55% carbs, 15% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
353 kj
84 kcal
Carboidratos
12,12g
Açúcar
4,41g
Proteínas
3,27g
Gorduras
3,02g
Gordura Saturada
0,459g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,994g
Gordura Poliinsaturada
0,411g
Colesterol
0mg
Fibras
4g
Sódio
53mg
Potássio
280mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Gorduras (31%)
Proteínas (15%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|