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Creme de Couve-Flor e Champignon
Delicia para o jantar.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 12,67g | Prot: 5,07g
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Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
por porção - Calorias: 43kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g
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Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
por porção - Calorias: 55kcal | Gord: 4,17g | Carbs: 3,84g | Prot: 1,64g
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Creme de Couve Flor com Alho Poró
Receita super fácil.
por porção - Calorias: 113kcal | Gord: 8,70g | Carbs: 7,75g | Prot: 2,73g
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Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
por porção - Calorias: 95kcal | Gord: 6,27g | Carbs: 5,91g | Prot: 4,41g
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Couve flor Gratinada
Couve flor com molho de frango.
por porção - Calorias: 204kcal | Gord: 17,11g | Carbs: 6,02g | Prot: 4,00g
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Couve-Flor ao Curry
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 6,48g | Carbs: 12,61g | Prot: 3,62g
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Couve-flor Cremosa com Camarão
Delicioso, fácil de preparar prato para o jantar.
por porção - Calorias: 388kcal | Gord: 24,41g | Carbs: 9,51g | Prot: 32,83g
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Panqueca de Champignon
Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.
por porção - Calorias: 278kcal | Gord: 15,62g | Carbs: 13,38g | Prot: 21,26g
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Suco de Couve
O Suco de couve é um excelente antioxidante.
por porção - Calorias: 48kcal | Gord: 0,62g | Carbs: 11,01g | Prot: 2,71g
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Creme de Banana e Cacau
Rápido sorvete de banana com cacau.
por porção - Calorias: 316kcal | Gord: 4,99g | Carbs: 69,71g | Prot: 7,34g
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Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
por porção - Calorias: 176kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 42,79g | Prot: 4,28g
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Creme de Abacate
Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.
por porção - Calorias: 202kcal | Gord: 19,79g | Carbs: 7,33g | Prot: 1,74g
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Creme de Espinafre
Acompanhamento nutritivo e saboroso.
por porção - Calorias: 129kcal | Gord: 8,08g | Carbs: 9,32g | Prot: 6,29g
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Creme de Brócolis
Quentinho e saudável.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 1,84g | Carbs: 13,24g | Prot: 4,39g
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Suco a Base de Couve
Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.
por porção - Calorias: 325kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 77,46g | Prot: 9,11g
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Rosquinha de Creme
Receita fácil e baixa de açúcar.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 6,52g | Carbs: 3,40g | Prot: 1,68g
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Suco Detox (Laranja, Couve e Cenoura)
Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.
por porção - Calorias: 59kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 13,24g | Prot: 1,49g
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Couve Refogada
Muito gostosa couve refogada.
por porção - Calorias: 173kcal | Gord: 7,38g | Carbs: 23,62g | Prot: 4,49g
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Creme de Abacate
Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.
por porção - Calorias: 284kcal | Gord: 22,37g | Carbs: 24,32g | Prot: 3,39g
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