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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Sandra Evaristo

Suco a Base de Couve

Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.

Ingredientes

Instruções

  1. Lavar as folhas.
  2. Cortar.
  3. Bater no liquidificador todos juntos.
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Resumo Nutricional:

Existem 325 calorias em 1 porção de Suco a Base de Couve.
Repartição das Calorias: 4% gord, 86% carbs, 10% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1360 kj
325 kcal
Carboidratos
77,46g
Açúcar
49,58g
Proteínas
9,11g
Gorduras
1,7g
Gordura Saturada
0,231g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,111g
Gordura Poliinsaturada
0,522g
Colesterol
0mg
Fibras
14g
Sódio
212mg
Potássio
1699mg
16%
da IDR*
(325 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (86%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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