Receitas de Banana e Morango Panqueca

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Tipo de refeição

Palavras-chave

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	Bolo Fit de Chocolate por membro: Ana Paula TG Levemente doce, leve e delicioso. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 11,91g \| Carbs: 20,21g \| Prot: 6,76g
	Mingau de Aveia com Cacau por membro: isasturn Esse mingau é super simples, mas tem um gosto tão bom. por porção - Calorias: 332kcal \| Gord: 12,10g \| Carbs: 45,62g \| Prot: 14,17g
	Açaí Saudável por membro: Kamila Nunes Açaí batido em casa com guaraná diet e banana prata por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 10,05g \| Carbs: 4,85g \| Prot: 2,17g
	Bolinho de Aveia por membro: Rayanneoli Delicioso, macio e fácil de fazer. por porção - Calorias: 92kcal \| Gord: 3,04g \| Carbs: 8,86g \| Prot: 7,57g
	Danoninho Fit por membro: Lidiana Lima Sobremesa rápida e fácil. por porção - Calorias: 101kcal \| Gord: 1,13g \| Carbs: 7,13g \| Prot: 15,00g
	Pudim de Gelatina por membro: gabriella.mborges Sobremesa cremosa preparada em uma hora. por porção - Calorias: 373kcal \| Gord: 13,25g \| Carbs: 50,15g \| Prot: 11,50g
	Torta de Atum por membro: Ana Luísa Mendes Receita deliciosa, low carb e sem farinha. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 8,16g \| Carbs: 2,60g \| Prot: 7,29g
	Tortinha de Frango por membro: WBBR Delicioso, fácil de preparar e com poucas calorias. por porção - Calorias: 146kcal \| Gord: 6,23g \| Carbs: 9,77g \| Prot: 12,01g
	Danoninho Dukan por membro: Álida Carvalho Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar. por porção - Calorias: 22kcal \| Gord: 1,11g \| Carbs: 0,50g \| Prot: 2,15g
	Mingau de Aveia Proteico por membro: luanasantos1 Pode ser utilizado como pre treino. por porção - Calorias: 371kcal \| Gord: 5,63g \| Carbs: 42,78g \| Prot: 39,87g
	Mingau Aveia por membro: Karinnah Nutritiva, fácil e gostosa. por porção - Calorias: 280kcal \| Gord: 6,54g \| Carbs: 47,77g \| Prot: 9,39g
	Muffin de Aveia com Passas por membro: lupanisson Delicioso doce assado com baixo teor de açúcar e sódio. por porção - Calorias: 35kcal \| Gord: 1,47g \| Carbs: 4,23g \| Prot: 1,37g
	Omelete de Carne por membro: teacherbetablumenau Prato nutritivo e satisfatório para qualquer hora do dia. por porção - Calorias: 547kcal \| Gord: 28,89g \| Carbs: 22,22g \| Prot: 47,23g
	Pizza de Aveia com Frango Desfiado por membro: alineo96 Saboroso, fonte de proteína do prato do forno. por porção - Calorias: 298kcal \| Gord: 20,02g \| Carbs: 6,44g \| Prot: 22,85g
	Frango Prático por membro: lise 1º Frango pronto para acompanhar uma refeição ou montar um belo lanche. por porção - Calorias: 91kcal \| Gord: 0,89g \| Carbs: 5,08g \| Prot: 15,12g
	Salada de Mexilhão por membro: EduAlabarce Receita de salada saborosa e nutritiva. por porção - Calorias: 316kcal \| Gord: 14,34g \| Carbs: 21,77g \| Prot: 25,37g
	Refogue o Fígado Bovino com Salsichas por membro: bifreit Nutritivo, fácil de preparar prato para o almoço ou jantar. por porção - Calorias: 356kcal \| Gord: 20,91g \| Carbs: 9,41g \| Prot: 33,60g
	Patê de Berinjela por membro: Ma bueno Receita deliciosa fácil e rápida. por porção - Calorias: 22kcal \| Gord: 1,77g \| Carbs: 1,64g \| Prot: 0,28g
	Danoninho Light por membro: Gazzafi Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias. por porção - Calorias: 83kcal \| Gord: 7,24g \| Carbs: 2,79g \| Prot: 1,71g
	Maça em Calda Light por membro: Cibele Barsa Maças com calda de gelatina light. por porção - Calorias: 144kcal \| Gord: 0,45g \| Carbs: 37,82g \| Prot: 1,01g