Receitas de Muffin de Mingau de Aveia e Banana

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	Muffin de Cenoura por membro: jafagi67 Melhor emparelhado com chá ou café. por porção - Calorias: 117kcal \| Gord: 6,30g \| Carbs: 10,90g \| Prot: 3,82g
	Muffin de Frango por membro: jess.souzza Receita leve, rápida e deliciosa. por porção - Calorias: 71kcal \| Gord: 3,78g \| Carbs: 0,36g \| Prot: 8,14g
	Bolo de Banana e Coco por membro: Jessicarvalho Sobremesa leve e saborosa. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 3,17g \| Carbs: 11,00g \| Prot: 2,33g
	Panqueca de Aveia por membro: Gaabiik Rápido, café da manhã sem açúcar. por porção - Calorias: 212kcal \| Gord: 6,41g \| Carbs: 27,18g \| Prot: 11,23g
	Bolo de Aveia por membro: Danicat22 Simples, fácil e muito bom. por porção - Calorias: 161kcal \| Gord: 4,02g \| Carbs: 28,56g \| Prot: 3,47g
	Bolo de Banana e Maçã por membro: DorisRegina Lanche tão delicioso, moderadamente doce e de baixa caloria. por porção - Calorias: 126kcal \| Gord: 4,51g \| Carbs: 20,29g \| Prot: 2,42g
	Muffins de Aveia e Feijão Branco por membro: webersonmedina23 Doce assado sem açúcar usando 5 ingredientes. por porção - Calorias: 32kcal \| Gord: 0,64g \| Carbs: 5,20g \| Prot: 1,40g
	Bolo de Maçã e Banana por membro: Carolina Feresin Sobremesa de baixa caloria sem adição de açúcar refinado. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 4,93g \| Carbs: 11,85g \| Prot: 3,86g
	Bolinho de Banana e Maçã por membro: mariajoseklein Moderadamente doce, saboroso e macio. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 1,69g \| Carbs: 12,76g \| Prot: 3,11g
	Bolo de Maçã e Banana por membro: a.olivatto Bolo muito húmido e leve e fofo para partilhar com a sua família e amigos. por porção - Calorias: 70kcal \| Gord: 3,56g \| Carbs: 6,78g \| Prot: 2,62g
	Muffin de Atum por membro: ArleteAlamino Um delicioso lanche low carb. por porção - Calorias: 86kcal \| Gord: 5,42g \| Carbs: 1,52g \| Prot: 7,69g
	Pão de Banana Aveia com Passas por membro: elainesudre Um pão rápido com baixo teor de calorias e açúcar. por porção - Calorias: 160kcal \| Gord: 3,30g \| Carbs: 26,93g \| Prot: 6,55g
	Mingau Proteico de Farinha de Arroz por membro: Raka Almeida Deliciosa receita rápida e fácil para o café da manhã. por porção - Calorias: 442kcal \| Gord: 2,95g \| Carbs: 82,84g \| Prot: 24,45g
	Muffin Integral de Ameixa e Chia por membro: PLRivas Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar. por porção - Calorias: 162kcal \| Gord: 2,42g \| Carbs: 27,54g \| Prot: 5,29g
	Bolo de Banana de Frigideira por membro: vdelacosta Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples. por porção - Calorias: 266kcal \| Gord: 7,67g \| Carbs: 41,58g \| Prot: 11,40g
	Bolo de Banana por membro: atbru Perfumado, delicioso e sem adição de açúcar refinado. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 6,47g \| Carbs: 13,27g \| Prot: 3,72g
	Bolinho de Banana por membro: janalisiak Lanche macio, úmido e delicioso. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 2,91g \| Carbs: 7,22g \| Prot: 4,35g
	Panqueca de Banana por membro: atargine Melhor servido com café ou chá. por porção - Calorias: 253kcal \| Gord: 7,63g \| Carbs: 37,57g \| Prot: 11,27g
	Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia por membro: feipeccp Biscoitos veganos saudáveis e incrivelmente deliciosos. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 6,61g \| Carbs: 10,81g \| Prot: 4,38g
	Bolo de Banana por membro: elielsp Lanche úmido, saboroso e sem culpa. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 8,84g \| Carbs: 13,25g \| Prot: 5,41g

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