Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Melhor servido com café ou chá.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana e acrescente todos os ingredientes.
- Aqueça uma panela e despeje a mistura. Cobrir com tampa.
- Cozinhe até que os dois lados estejam firmes e prontos.
7 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Receitas Mais Recentes
Sobremesa rápida, fácil e deliciosa.
|
Doce, rico e fudgy.
|
Macio, simples e saboroso.
|
Úmido, saboroso e rápido.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 253 calorias em 1 porção de Panqueca de Banana.
|
|
Repartição das Calorias: 26% gord, 57% carbs, 17% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1059 kj
253 kcal
Carboidratos
37,57g
Açúcar
14,86g
Proteínas
11,27g
Gorduras
7,63g
Gordura Saturada
1,697g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,954g
Gordura Poliinsaturada
0,78g
Colesterol
212mg
Fibras
7,3g
Sódio
72mg
Potássio
501mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Gorduras (26%)
Proteínas (17%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|