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Resultado:
15 porção/porções
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Carolina Feresin

Bolo de Maçã e Banana

Sobremesa de baixa caloria sem adição de açúcar refinado.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse as bananas e bata os ovos. Adicione óleo, leite e mel.
  2. Adicione lentamente os ingredientes secos.
  3. Coloque a mistura em uma forma de bolo levemente untada e cubra com as fatias de maçã.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 105 calorias em 1 porção de Bolo de Maçã e Banana.
Repartição das Calorias: 41% gord, 44% carbs, 14% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
439 kj
105 kcal
Carboidratos
11,85g
Açúcar
3,76g
Proteínas
3,86g
Gorduras
4,93g
Gordura Saturada
0,997g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,153g
Gordura Poliinsaturada
2,292g
Colesterol
28mg
Fibras
1,5g
Sódio
16mg
Potássio
68mg
5%
da IDR*
(105 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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