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Pão de Omelete
Omelete com recheios.
por porção - Calorias: 408kcal | Gord: 31,96g | Carbs: 2,43g | Prot: 26,38g
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Muffin de Atum
Low carb muffin delicioso.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 5,57g | Prot: 7,41g
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Pão de Farelo de Trigo
Simples receita de pão.
por porção - Calorias: 90kcal | Gord: 6,58g | Carbs: 3,85g | Prot: 5,41g
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Charuto Leve
Charuto leve e gostoso.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 3,84g | Carbs: 5,14g | Prot: 3,86g
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Wrap
Wrap delicioso.
por porção - Calorias: 161kcal | Gord: 6,80g | Carbs: 7,65g | Prot: 16,89g
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Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
por porção - Calorias: 266kcal | Gord: 10,35g | Carbs: 12,23g | Prot: 31,67g
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Sanduba Protéico
Prático e super protéico.
por porção - Calorias: 458kcal | Gord: 17,28g | Carbs: 24,58g | Prot: 47,97g
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Bolinho de Arroz
Bolinhos de arroz são perfeitos para quem quer aproveitar as sobras de arroz cozido.
por porção - Calorias: 29kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 5,10g | Prot: 1,08g
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Sanduíche Natural de Ovo
Sanduíche light de ovo.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 7,55g | Carbs: 29,12g | Prot: 11,62g
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Bolo de Milho
Um bolo de milho cremoso que lembra pamonha.
por porção - Calorias: 369kcal | Gord: 7,03g | Carbs: 72,21g | Prot: 5,17g
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Taça de Mamão Crocante
Sobremesa light.
por porção - Calorias: 184kcal | Gord: 2,55g | Carbs: 36,98g | Prot: 5,30g
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Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
por porção - Calorias: 138kcal | Gord: 12,76g | Carbs: 0,36g | Prot: 3,51g
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Pão de Esparta
Pão protéico low carb.
por porção - Calorias: 85kcal | Gord: 4,54g | Carbs: 0,15g | Prot: 10,27g
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Suco Detox
Suco verde para detox.
por porção - Calorias: 20kcal | Gord: 0,25g | Carbs: 4,25g | Prot: 1,17g
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Panqueca Light
Versão saudável. Super nutritiva.
por porção - Calorias: 245kcal | Gord: 13,70g | Carbs: 12,63g | Prot: 19,12g
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Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
por porção - Calorias: 213kcal | Gord: 15,95g | Carbs: 5,26g | Prot: 12,52g
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Patê de Cenoura
Um ótimo acompanhamentos para torradas, lanches e almoço.
por porção - Calorias: 10kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 1,09g | Prot: 0,08g
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Suco Detox
Ótimo para o café da manhã, sacia a fome e ajuda a comer pouco durante as refeições.
por porção - Calorias: 175kcal | Gord: 5,51g | Carbs: 28,00g | Prot: 6,60g
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Panquecas Americana
Grossas e fofas, impossíveis de resistir.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 4,41g | Carbs: 26,46g | Prot: 5,05g
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Pão Dukan
A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.
por porção - Calorias: 166kcal | Gord: 6,47g | Carbs: 16,91g | Prot: 10,64g
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