Receitas de Muffins de Aveia

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	Bolo de Chocolate Fitnes por membro: Nessa Malafaia Receita úmida, fofinha, saborosa e com pouco carboidrato. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 12,19g \| Carbs: 3,55g \| Prot: 4,95g
	Bolinho Proteico de Coco por membro: milaviriato Uma deliciosa sobremesa ou lanche com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 4,14g \| Carbs: 3,27g \| Prot: 6,29g
	Coxinha Fit de Frango por membro: BiaSereia Uma receita fácil de almoço low carb. por porção - Calorias: 320kcal \| Gord: 16,62g \| Carbs: 2,66g \| Prot: 38,12g
	Pão de Queijo Fit por membro: Nanda Brier Pão de queijo light. por porção - Calorias: 268kcal \| Gord: 5,27g \| Carbs: 27,98g \| Prot: 25,49g
	Bolo Paleo de Banana por membro: CarolMMacario Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais. por porção - Calorias: 108kcal \| Gord: 6,18g \| Carbs: 11,18g \| Prot: 3,08g
	Panqueca de Maçã Psyllium por membro: Danielle Bittencourt Café da manhã ou lanche sem glúten e sem açúcar. por porção - Calorias: 151kcal \| Gord: 10,43g \| Carbs: 9,26g \| Prot: 6,42g
	Bolo Integral de Baunilha por membro: Letíciass Substituição ao bolo tradicional de farinha de trigo branca. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,79g \| Carbs: 11,99g \| Prot: 2,53g
	Creme de Chocolate Protéico por membro: Erica Borges Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 2,57g \| Carbs: 3,00g \| Prot: 5,78g
	Panqueca de Banana e Cacau por membro: beldiass Café da manhã rápido e fácil de preparar. por porção - Calorias: 355kcal \| Gord: 16,02g \| Carbs: 45,91g \| Prot: 13,32g
	Torta de Carne Moída por membro: giuliana.venter Torta de liquidificador com carne moída de recheio. por porção - Calorias: 250kcal \| Gord: 17,10g \| Carbs: 14,92g \| Prot: 8,84g
	Pão de Linhaça Dourada por membro: Alba Aguiar Macio, fofo e sem açúcar. por porção - Calorias: 138kcal \| Gord: 8,48g \| Carbs: 12,59g \| Prot: 5,90g
	Pão de Queijo Fit por membro: AliCBC Petisco macio, salgado e delicioso. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 4,29g \| Carbs: 9,21g \| Prot: 3,63g
	Sopa Creme de Espinafre por membro: Danielle Bittencourt Delicioso prato de 5 ingredientes para as noites frias. por porção - Calorias: 472kcal \| Gord: 42,97g \| Carbs: 10,92g \| Prot: 9,68g
	Mousse Protéico de Morango por membro: Marina Liston Cwiertnia Que tal uma mousse sem adição de açúcar, poucas calorias e ainda protéica? Sobremesa delícia. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 3,30g \| Carbs: 6,70g \| Prot: 10,60g
	Vitamina de Mamão com Banana por membro: @michelinogi Adoçado naturalmente, delicioso e saudável. por porção - Calorias: 221kcal \| Gord: 1,42g \| Carbs: 41,28g \| Prot: 12,62g
	Torta de Frango e Batata por membro: lilica1313 Pão de baixa caloria e baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 99kcal \| Gord: 4,02g \| Carbs: 7,63g \| Prot: 8,00g
	Doce de Batata com Amêndoas e Creme de Avelã por membro: lu anunciacao O sabor é maravilhoso. por porção - Calorias: 215kcal \| Gord: 8,13g \| Carbs: 31,38g \| Prot: 4,67g
	Sopa de Abobrinha por membro: deborahmartini Rápida, fácil e pouco calórica. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 4,07g \| Carbs: 3,39g \| Prot: 8,28g
	Dadinho de Tapioca por membro: bernardofrancine Guloseima de baixa caloria, sem açúcar e fácil de fazer. por porção - Calorias: 39kcal \| Gord: 1,45g \| Carbs: 4,83g \| Prot: 1,56g
	Creme de Cabotia por membro: BrowJob Sopa vegetariana rápida, fácil e reconfortante. por porção - Calorias: 63kcal \| Gord: 2,10g \| Carbs: 11,04g \| Prot: 1,12g

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