Receitas de Bolo de Cereais

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	Waffles Proteicos de Aveia por membro: Kazelda Café da manhã ou lanche pronto em 30 minutos. por porção - Calorias: 107kcal \| Gord: 4,05g \| Carbs: 6,54g \| Prot: 10,85g
	Bolinho Proteico de Banana por membro: Beatriz Barboza Lanche saboroso e com baixo teor de gordura. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 1,82g \| Carbs: 12,33g \| Prot: 6,19g
	Creme de Chocolate Protéico por membro: Erica Borges Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 2,57g \| Carbs: 3,00g \| Prot: 5,78g
	Torta de Carne Moída por membro: giuliana.venter Torta de liquidificador com carne moída de recheio. por porção - Calorias: 250kcal \| Gord: 17,10g \| Carbs: 14,92g \| Prot: 8,84g
	Pão de Linhaça Dourada por membro: Alba Aguiar Macio, fofo e sem açúcar. por porção - Calorias: 138kcal \| Gord: 8,48g \| Carbs: 12,59g \| Prot: 5,90g
	Pão de Queijo Fit por membro: AliCBC Petisco macio, salgado e delicioso. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 4,29g \| Carbs: 9,21g \| Prot: 3,63g
	Sopa Creme de Espinafre por membro: Danielle Bittencourt Delicioso prato de 5 ingredientes para as noites frias. por porção - Calorias: 472kcal \| Gord: 42,97g \| Carbs: 10,92g \| Prot: 9,68g
	Muffin de Aveia Maçã por membro: Evi.r Gostoso e saudável. por porção - Calorias: 169kcal \| Gord: 7,57g \| Carbs: 21,94g \| Prot: 3,97g
	Mousse Protéico de Morango por membro: Marina Liston Cwiertnia Que tal uma mousse sem adição de açúcar, poucas calorias e ainda protéica? Sobremesa delícia. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 3,30g \| Carbs: 6,70g \| Prot: 10,60g
	Doce de Batata com Amêndoas e Creme de Avelã por membro: lu anunciacao O sabor é maravilhoso. por porção - Calorias: 215kcal \| Gord: 8,13g \| Carbs: 31,38g \| Prot: 4,67g
	Taça de Mamão Crocante por membro: Patricia.t Sobremesa light. por porção - Calorias: 184kcal \| Gord: 2,55g \| Carbs: 36,98g \| Prot: 5,30g
	Sopa de Abobrinha por membro: deborahmartini Rápida, fácil e pouco calórica. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 4,07g \| Carbs: 3,39g \| Prot: 8,28g
	Dadinho de Tapioca por membro: bernardofrancine Guloseima de baixa caloria, sem açúcar e fácil de fazer. por porção - Calorias: 39kcal \| Gord: 1,45g \| Carbs: 4,83g \| Prot: 1,56g
	Creme de Cabotia por membro: BrowJob Sopa vegetariana rápida, fácil e reconfortante. por porção - Calorias: 63kcal \| Gord: 2,10g \| Carbs: 11,04g \| Prot: 1,12g
	Pão de Indução por membro: Rosa Cosiello Pão low carb. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 23,62g \| Carbs: 6,72g \| Prot: 19,42g
	Pão de Queijo por membro: N@ldo29 Salgado, saboroso e macio. por porção - Calorias: 100kcal \| Gord: 4,72g \| Carbs: 11,25g \| Prot: 2,88g
	Panqueca de Banana por membro: monteirocris Baixa caloria, café da manhã com 3 ingredientes. por porção - Calorias: 206kcal \| Gord: 6,18g \| Carbs: 30,25g \| Prot: 9,11g
	Rocambole Prestígio de Forno por membro: DanFCF Rocambole de chocolate e recheio sabor coco com preparação ao forno. por porção - Calorias: 110kcal \| Gord: 5,75g \| Carbs: 12,08g \| Prot: 3,35g
	Mingau de Aveia Protéico por membro: Natilorenzi Rápido, fácil de fazer café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 200kcal \| Gord: 5,25g \| Carbs: 20,35g \| Prot: 16,70g
	Pão de Queijo por membro: valeriamiranda34 Lanche muito saboroso, macio e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 137kcal \| Gord: 9,57g \| Carbs: 1,02g \| Prot: 11,16g

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