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50 g

Brócolis

Fatos Nutricionais
Quantidade
50 g
por porção
Energia
71 kj
17 kcal
Carboidratos
3,32g
Açúcar
0,85g
Proteínas
1,41g
Gorduras
0,18g
Gordura Saturada
0,02g
Gordura Monoinsaturada
0,006g
Gordura Poliinsaturada
0,019g
Colesterol
0mg
Fibras
1,3g
Sódio
16mg
Potássio
158mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(17 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Brócolis

Resumo Nutricional:

Cals
17
Gord
0,18g
Carbs
3,32g
Prot
1,41g
Existem 17 calorias em Brócolis (50 g).
Repartição das Calorias: 8% gord, 65% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 11
1 xícara, cortados 31
100 g 34
1 porção 50
1 talo 51

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis Raab
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis (Inteiro, Congelado)
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Tipos de Vegetais relacionados:

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Cogumelos
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Cenouras
Tomates Vermelhos
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Ver também:

Brócolis Cozido
A Granel Brócolis Refogado
Liv Up Brócolis no Vapor
Hortifruti Brócolis Cozido
Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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