Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
94 kj
22 kcal
Carboidratos
4,4g
Açúcar
1,11g
Proteínas
2,31g
Gorduras
0,12g
Gordura Saturada
0,022g
Gordura Monoinsaturada
0,01g
Gordura Poliinsaturada
0,059g
Colesterol
0mg
Fibras
2,4g
Sódio
21mg
Potássio
155mg
Última Atualização: 13 mai 20 12:14
1%
da IDR*
(22 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Gord
0,12g
Carbs
4,4g
Prot
2,31g
Existem 22 calorias em Brócolis Cozido (100 g).
Repartição das Calorias: 4% gord, 63% carbs, 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 22
1 porção (110 g) 25
1 xícara 49

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis
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Tipos de Vegetais relacionados:

Tomates Vermelhos
Cenouras
Cogumelos
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