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Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, solido ou pedaços
por porção
Energia
747 kj
179 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
39,29g
Gorduras
1,26g
Gordura Saturada
0,36g
Gordura Monoinsaturada
0,245g
Gordura Poliinsaturada
0,519g
Colesterol
46mg
Fibras
0g
Sódio
521mg
Potássio
365mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
9%
da IDR*
(179 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
 

Resumo Nutricional:

Cals
179
Gord
1,26g
Carbs
0g
Prot
39,29g
Existem 179 calorias em Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado) (1 xícara, solido ou pedaços).
Repartição das Calorias: 7% gord, 0% carbs, 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 116
1 xícara, solido ou pedaços 179
1 lata 191
1 lata (350 g), escorrida 365

Tipos de Atum relacionados:

Atum em Água (Enlatado)
Atum em Óleo (Enlatado)
Albacora (Peixe)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Atum

Tipos de Peixe relacionados:

Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe
Tilápia
Peixe Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe

Ver também:

Atum
Atum Enlatado
Sanduíche de Atum com Salada
Aperitivos
Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado)
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Alimentos Consumidos Recentemente:

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