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1/2 lata (185 g), escorrida

Atum em Água (Enlatado)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1/2 lata (185 g), escorrida
por porção
Energia
405 kj
97 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
21,3g
Gorduras
0,68g
Gordura Saturada
0,195g
Gordura Monoinsaturada
0,133g
Gordura Poliinsaturada
0,281g
Colesterol
25mg
Fibras
0g
Sódio
282mg
Potássio
198mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(97 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Atum em Água (Enlatado)
 

Resumo Nutricional:

Cals
97
Gord
0,68g
Carbs
0g
Prot
21,3g
Existem 97 calorias em Atum em Água (Enlatado) (1/2 lata (185 g), escorrida).
Repartição das Calorias: 7% gord, 0% carbs, 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escorrida 194

Tipos de Atum relacionados:

Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum em Óleo (Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Albacora (Peixe)
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Tipos de Peixe relacionados:

Peixe Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Tilápia
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe
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Ver também:

Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
Atum Enlatado
Patê de Atum
Atum
Água-Viva (Seco com Sal)
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Gbarbosa Atum Ralado Ao Natural
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Robinson Crusoe Atum My Protein
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88 Atum em Pedaços em Óleo
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