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4 folhas médias

Alface

Fatos Nutricionais
Quantidade
4 folhas médias
por porção
Energia
19 kj
4 kcal
Carboidratos
0,95g
Açúcar
0,56g
Proteínas
0,29g
Gorduras
0,04g
Gordura Saturada
0,006g
Gordura Monoinsaturada
0,002g
Gordura Poliinsaturada
0,024g
Colesterol
0mg
Fibras
0,4g
Sódio
3mg
Potássio
45mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(4 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Alface Alface Alface
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Resumo Nutricional:

Cals
4
Gord
0,04g
Carbs
0,95g
Prot
0,29g
Existem 4 calorias em Alface (4 folhas médias).
Repartição das Calorias: 8% gord, 71% carbs, 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha pequena 1
1 folha média 1
1 folha grande 2
1 xícara, desfiada ou cortada 8
1 porção (55 g) 8
100 g 14

Tipos de Alface relacionados:

Alface Rúcula
Alface Americana
Alface Romana
Salada Verde Mista
Alface de Folha Verde
  Visualizar Mais Info Nutricional de Alface

Tipos de Vegetais relacionados:

Cogumelos
Cebolas
Espinafre
Tomates Vermelhos
Cenouras
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Ver também:

Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
Ragazzo Alface Americana
La Vita Alface Americana
Festval Salada Fresh
Natural Salads Alface Americana
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

La Vita Salada Cobb
Sadia Couve Flor Wings
Copacol Mix de Vegetais
Subway Azeitonas (3 Fatias)
Subway Tomate (3 Fatias)
Subway Picles (3 Fatias)


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