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Rúcula

Fatos Nutricionais
Quantidade
1/2 xícara
por porção
Energia
10 kj
2 kcal
Carboidratos
0,36g
Açúcar
0,2g
Proteínas
0,26g
Gorduras
0,07g
Gordura Saturada
0,009g
Gordura Monoinsaturada
0,005g
Gordura Poliinsaturada
0,032g
Colesterol
0mg
Fibras
0,2g
Sódio
3mg
Potássio
37mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(2 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (48%)
 
Gorduras (19%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
2
Gord
0,07g
Carbs
0,36g
Prot
0,26g
Existem 2 calorias em Rúcula (1/2 xícara).
Repartição das Calorias: 19% gord, 47% carbs, 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha -
1/2 xícara 2
1 oz 7
100 g 25
1 lb 113

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