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Ovo Pochê ao Molho de Tomate
Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.
por porção - Calorias: 231kcal | Gord: 16,61g | Carbs: 11,47g | Prot: 22,33g
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Muffin Integral de Ameixa e Chia
Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar.
por porção - Calorias: 162kcal | Gord: 2,42g | Carbs: 27,54g | Prot: 5,29g
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Bolo de Banana e Aveia Fit
Lanche doce, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 193kcal | Gord: 4,19g | Carbs: 34,15g | Prot: 6,67g
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Pão de Batata Doce sem Gluten
Lanche macio, delicioso e sem culpa.
por porção - Calorias: 38kcal | Gord: 1,42g | Carbs: 5,59g | Prot: 0,65g
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Torta de Bacon, Brócolis e Queijo
Esta receita de torta é fácil de preparar, sem crosta e elegante.
por porção - Calorias: 177kcal | Gord: 15,49g | Carbs: 3,01g | Prot: 6,45g
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Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
por porção - Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g
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Bolo de Banana Maçã e Aveia
Este bolo húmido e totalmente delicioso é perfeito para um lanche ou sobremesa.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 6,46g | Carbs: 11,11g | Prot: 3,65g
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Pão De Batata Doce Sem Farinha
Receita super leve e rápida para o almoço ou café da manhã.
por porção - Calorias: 27kcal | Gord: 1,21g | Carbs: 2,86g | Prot: 1,34g
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Cookies Baunilha Gotas de Chocolate e Gojiberry
Cookies com farinha de amendoas e pasta de amendoim, baunilha, gotas de chocolate e gojiberry.
por porção - Calorias: 64kcal | Gord: 4,99g | Carbs: 3,21g | Prot: 2,50g
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Muffins de Aveia e Feijão Branco
Doce assado sem açúcar usando 5 ingredientes.
por porção - Calorias: 32kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 5,20g | Prot: 1,40g
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Bolinho de Banana e Aveia
Delicioso, saudável e suave.
por porção - Calorias: 107kcal | Gord: 1,79g | Carbs: 16,70g | Prot: 6,45g
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Pão de Aveia e Leite em Pó
Simples, delicioso e saudável.
por porção - Calorias: 83kcal | Gord: 4,75g | Carbs: 7,26g | Prot: 5,05g
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Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
por porção - Calorias: 172kcal | Gord: 13,94g | Carbs: 3,45g | Prot: 8,55g
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Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry
Muffins light e proteinado.
por porção - Calorias: 94kcal | Gord: 2,92g | Carbs: 14,52g | Prot: 6,07g
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Ovo e Pão de Queijo
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos.
por porção - Calorias: 305kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 3,71g | Prot: 20,84g
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Salada de Legumes e Frutas
Uma sobremesa muito nutritiva e com baixo teor calórico.
por porção - Calorias: 175kcal | Gord: 1,12g | Carbs: 42,05g | Prot: 5,19g
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Muffins de Aveia e Banana
Receita de lanche rápido com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 156kcal | Gord: 2,34g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,61g
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Torta de Ricota e Goiabada
Fácil de fazer e fica muito gostosa.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 7,91g | Carbs: 29,58g | Prot: 9,60g
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Biscoitos de Banana e Aveia
Lanche saudável, saboroso e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 3,62g | Carbs: 13,30g | Prot: 3,55g
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Doce de Leite em Pó
Doce delicioso que é presença garantida nas festas.
por porção - Calorias: 48kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 9,81g | Prot: 2,20g
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