Receitas de Ovo e Pão de Queijo

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	Brigadeirão por membro: Tami (^._.^)ﾉ Gostoso rápido e fácil. por porção - Calorias: 236kcal \| Gord: 10,62g \| Carbs: 29,09g \| Prot: 4,72g
	Carne com Agrião por membro: Mandy_White Carne na panela de pressão. por porção - Calorias: 221kcal \| Gord: 11,06g \| Carbs: 4,75g \| Prot: 24,58g
	Couve-Flor ao Curry por membro: Panda champ Receita prática de couve-flor um pouco picante. por porção - Calorias: 114kcal \| Gord: 6,48g \| Carbs: 12,61g \| Prot: 3,62g
	Charuto Leve por membro: pandaownt Charuto leve e gostoso. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 3,84g \| Carbs: 5,14g \| Prot: 3,86g
	Arroz com Brócolis por membro: Morena 3lagoas Delícia e super saudável. por porção - Calorias: 346kcal \| Gord: 9,22g \| Carbs: 58,97g \| Prot: 8,86g
	Carne com Batatas por membro: lucpb Não tem nada melhor do que aquele cheirinho maravilhoso de carne cozida com batatas. por porção - Calorias: 382kcal \| Gord: 22,03g \| Carbs: 16,92g \| Prot: 27,90g
	Suco Verde por membro: Magríssima Excelente detox, antioxidante, energizante, emagrecedor e rico em fibras, facilitando o trânsito intestinal. por porção - Calorias: 190kcal \| Gord: 6,10g \| Carbs: 30,43g \| Prot: 6,88g
	Sopa Creme Brócolis + Cenoura por membro: byzinha Creme leve, nutritivo e com poucas calorias. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 2,07g \| Carbs: 9,26g \| Prot: 1,78g
	Suco Especial por membro: Ana.Ojeda Ótimo para hidratar a pele manter o bronzeado, auxilia na queima de gordura e ainda na produção de colágeno. por porção - Calorias: 129kcal \| Gord: 0,49g \| Carbs: 33,15g \| Prot: 3,08g
	Açaí Saudável por membro: Kamila Nunes Açaí batido em casa com guaraná diet e banana prata por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 10,05g \| Carbs: 4,85g \| Prot: 2,17g
	Batatas Rústicas por membro: Karine G Ribeiro Delicioso e ótimo como acompanhamento ou até mesmo como lanche. por porção - Calorias: 134kcal \| Gord: 2,53g \| Carbs: 25,75g \| Prot: 2,90g
	Abobrinha Enrolada por membro: Dentedegente Rolinhos de abobrinha com tofu e molho de tomate. por porção - Calorias: 116kcal \| Gord: 5,53g \| Carbs: 10,43g \| Prot: 7,25g
	Suco Detox Cítrico por membro: steinerjulia Perfeito pra quem gosta de algo geladinho e azedinho ao acordar. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 0,31g \| Carbs: 22,78g \| Prot: 2,16g
	Brownie por membro: 25f9c40316584ddf8c6f38b39834dd0f Saboroso, úmido e levemente doce. por porção - Calorias: 153kcal \| Gord: 8,36g \| Carbs: 13,33g \| Prot: 6,02g
	Batata Doce Frita por membro: pamella3 Lanche nutritivo para toda a família. por porção - Calorias: 65kcal \| Gord: 2,03g \| Carbs: 10,88g \| Prot: 0,91g
	Legumes Refogados por membro: Lorenaarbués Um acompanhamento rico em nutrientes. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 14,98g \| Carbs: 17,10g \| Prot: 5,63g
	Suco Detox por membro: !THAINA! Um suco para eliminar toxinas do corpo. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 0,68g \| Carbs: 36,00g \| Prot: 2,84g
	Brownie Fit por membro: paulafacciolli Macio, úmido e saboroso. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 4,91g \| Carbs: 11,18g \| Prot: 2,30g
	Couve-flor Cremosa com Camarão por membro: sah.bynynha Delicioso, fácil de preparar prato para o jantar. por porção - Calorias: 388kcal \| Gord: 24,41g \| Carbs: 9,51g \| Prot: 32,83g
	Quiche Keto por membro: flavia camargos Receita rápida, fácil e prática. por porção - Calorias: 282kcal \| Gord: 17,14g \| Carbs: 0,76g \| Prot: 30,98g

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