Receitas de Pão de Leite e Aveia

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	Macarrão de Abobrinha com Linguiça por membro: Vedana Uma receita leve. por porção - Calorias: 430kcal \| Gord: 37,31g \| Carbs: 7,84g \| Prot: 17,47g
	Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes por membro: bruna lock Fresco, saudável e muito gostoso. por porção - Calorias: 222kcal \| Gord: 1,95g \| Carbs: 46,45g \| Prot: 9,68g
	Risoto de camarão com Alho Poró por membro: kemykemy Para os fins de semana. por porção - Calorias: 257kcal \| Gord: 9,30g \| Carbs: 17,18g \| Prot: 18,13g
	Panqueca Dukan por membro: Evi.r Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 3,57g \| Carbs: 10,33g \| Prot: 6,38g
	Cookies Saudáveis por membro: Leo Pinelli Biscoitos deliciosos crocantes sem culpa! por porção - Calorias: 85kcal \| Gord: 2,87g \| Carbs: 17,36g \| Prot: 2,86g
	Danoninho Light por membro: Gazzafi Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias. por porção - Calorias: 83kcal \| Gord: 7,24g \| Carbs: 2,79g \| Prot: 1,71g
	Moqueca Light por membro: Leticia Carine Uma moqueca fácil e com poucas calorias. por porção - Calorias: 201kcal \| Gord: 6,38g \| Carbs: 8,50g \| Prot: 27,48g
	Brownie por membro: 25f9c40316584ddf8c6f38b39834dd0f Saboroso, úmido e levemente doce. por porção - Calorias: 153kcal \| Gord: 8,36g \| Carbs: 13,33g \| Prot: 6,02g
	Muffin Canastra por membro: Lucas Rossi Ramirez Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 7,24g \| Carbs: 6,16g \| Prot: 8,13g
	Brownie Fit por membro: paulafacciolli Macio, úmido e saboroso. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 4,91g \| Carbs: 11,18g \| Prot: 2,30g
	Bolinho Fit por membro: skjuliana Tatsy, leve e rico em fibras. por porção - Calorias: 279kcal \| Gord: 10,95g \| Carbs: 27,38g \| Prot: 20,09g
	Bolo Cocada por membro: Joyce_mcg Doce, úmido, simples e delicioso. por porção - Calorias: 288kcal \| Gord: 19,08g \| Carbs: 26,70g \| Prot: 3,94g
	Couve Flor Gratinada por membro: andressamoussa Gratinada low carb. por porção - Calorias: 95kcal \| Gord: 6,27g \| Carbs: 5,91g \| Prot: 4,41g
	Bolo Tufado por membro: leliane.canto Delicioso lanche sem farinha e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 193kcal \| Gord: 14,73g \| Carbs: 9,26g \| Prot: 6,59g
	Couve-flor Cremosa com Camarão por membro: sah.bynynha Delicioso, fácil de preparar prato para o jantar. por porção - Calorias: 388kcal \| Gord: 24,41g \| Carbs: 9,51g \| Prot: 32,83g
	Quiche Keto por membro: flavia camargos Receita rápida, fácil e prática. por porção - Calorias: 282kcal \| Gord: 17,14g \| Carbs: 0,76g \| Prot: 30,98g
	Bolo Chocolate sem Banana por membro: FabíolaAires Lanche úmido, macio e delicioso. por porção - Calorias: 39kcal \| Gord: 2,06g \| Carbs: 3,99g \| Prot: 2,77g
	Panqueca por membro: Nany Martins Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 318kcal \| Gord: 13,26g \| Carbs: 39,36g \| Prot: 12,53g
	Queque Maçã Fit por membro: kellenmotta Sabor saudável e rico. por porção - Calorias: 111kcal \| Gord: 2,81g \| Carbs: 18,08g \| Prot: 4,42g
	Cookies Saudáveis por membro: Leo Pinelli Lanche fácil, saboroso e mastigável. por porção - Calorias: 63kcal \| Gord: 1,43g \| Carbs: 15,42g \| Prot: 2,49g

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