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Pão Dukan
A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.
por porção - Calorias: 166kcal | Gord: 6,47g | Carbs: 16,91g | Prot: 10,64g
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Pizza Low Carb
Um prato satisfatório e sem açúcar em menos de 30 minutos.
por porção - Calorias: 467kcal | Gord: 37,71g | Carbs: 5,59g | Prot: 23,61g
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Crepioca Doce
Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.
por porção - Calorias: 118kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 11,31g | Prot: 7,60g
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Gominha Beijo
Fácil, delicioso e macio.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 4,20g | Prot: 4,45g
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Arroz Branco
Obrigatório na mesa de todo brasileiro.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 14,35g | Prot: 1,41g
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Mini Panquecas com Banana
Um rápido café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 8,81g | Carbs: 41,06g | Prot: 14,00g
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Bolo Salgado
Pão sem açúcar para quem está na dieta ceto.
por porção - Calorias: 221kcal | Gord: 15,92g | Carbs: 4,45g | Prot: 14,25g
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Suco Verde
Suco verde, muito nutritivo e refrescante.
por porção - Calorias: 305kcal | Gord: 10,45g | Carbs: 51,06g | Prot: 10,32g
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Saladona Veg
Salada fresca com vegetais ricos em proteínas.
por porção - Calorias: 406kcal | Gord: 16,28g | Carbs: 44,15g | Prot: 27,73g
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Bolovinho
Petisco rápido e gostoso.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 2,85g | Carbs: 3,10g | Prot: 8,34g
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Molho para Salada
Molho para salada leve fácil de fazer em casa.
por porção - Calorias: 119kcal | Gord: 12,21g | Carbs: 1,39g | Prot: 0,38g
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Muffin Banana
Simples e rápido.
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 12,79g | Prot: 2,46g
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Nega Maluca Fit Bolo
Sobremesa doce e deliciosa.
por porção - Calorias: 140kcal | Gord: 7,10g | Carbs: 14,98g | Prot: 4,17g
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Panquecas Americana
Grossas e fofas, impossíveis de resistir.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 4,41g | Carbs: 26,46g | Prot: 5,05g
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Pão Keto
Pão com baixo teor de carboidratos que fica pronto em menos de 15 minutos.
por porção - Calorias: 212kcal | Gord: 17,39g | Carbs: 4,02g | Prot: 9,85g
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Pizza sem Assar
Um prato delicioso e satisfatório para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 521kcal | Gord: 35,02g | Carbs: 16,37g | Prot: 35,55g
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Bolinho Fit
Baixo teor de açúcar, saboroso e macio.
por porção - Calorias: 324kcal | Gord: 26,09g | Carbs: 13,47g | Prot: 11,43g
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Suco Verde
Bebida nutritiva e de baixa caloria a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 182kcal | Gord: 1,08g | Carbs: 43,86g | Prot: 5,50g
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Waffle
Rápida e saborosa.
por porção - Calorias: 291kcal | Gord: 22,57g | Carbs: 1,84g | Prot: 17,71g
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Hambúrguer Atum com Abacate
Hambúrguer de atum com abacate empanado na linhaça dourada.
por porção - Calorias: 141kcal | Gord: 7,49g | Carbs: 5,14g | Prot: 14,33g
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