Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Rápida e saborosa.
Ingredientes
Instruções
- Misture os ingredientes.
- Asse a massa na máquina de waffles.
182 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Posso trocar o wey protein por qual ingrediente?
28 jan 16 por membro: maubecker
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Muito boa!Nao tenho a maquina entao fiz na frigideira e ficou otima do mesmo jeito.
21 mai 15 por membro: patriciapad
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Posso trocar o wey protein por qual ingrediente?
19 mai 15 por membro: Geizi Félix
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Bati no mix. Colloquies uma colher de agua para ajudar a misturar os ingredientes. Depois de assado ficou ótimo. Super crocante. Amei!
03 mai 15 por membro: Silvia Elm
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Simples e saboroso.
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Delicioso, simples e fácil.
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Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.
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Crocante por fora e macio por dentro.
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Resumo Nutricional:
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Existem 291 calorias em 1 porção de Waffle.
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Repartição das Calorias: 72% gord, 3% carbs, 25% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1215 kj
290 kcal
Carboidratos
1,84g
Açúcar
0,44g
Proteínas
17,71g
Gorduras
22,57g
Gordura Saturada
8,652g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,938g
Gordura Poliinsaturada
7,558g
Colesterol
93mg
Fibras
0,2g
Sódio
215mg
Potássio
32mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (3%)
Gorduras (72%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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