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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
5 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: yarasantosnutri

Saladona Veg

Salada fresca com vegetais ricos em proteínas.

Ingredientes

Instruções

  1. Coloque a alface em um prato.
  2. Add as leguminosas.
  3. Cenoura e pepino.
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Resumo Nutricional:

Existem 406 calorias em 1 porção de Saladona Veg.
Repartição das Calorias: 34% gord, 41% carbs, 26% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1699 kj
406 kcal
Carboidratos
44,15g
Açúcar
7,56g
Proteínas
27,73g
Gorduras
16,28g
Gordura Saturada
2,391g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,852g
Gordura Poliinsaturada
8,729g
Colesterol
0mg
Fibras
16,9g
Sódio
373mg
Potássio
1340mg
20%
da IDR*
(406 cal)
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Gorduras (34%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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