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Quiche de Legumes
Uma quiche fácil e pouco calórica.
por porção - Calorias: 158kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 20,32g | Prot: 10,73g
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Bolo de Chocolate
Fácil, rápido e delicioso.
por porção - Calorias: 321kcal | Gord: 15,13g | Carbs: 28,70g | Prot: 24,90g
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Molho de Ovo
Ovos cozidos com molho de tomate.
por porção - Calorias: 202kcal | Gord: 13,59g | Carbs: 5,91g | Prot: 13,24g
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Empadinha de Liquidificador
Lanche salgado, macio e saboroso.
por porção - Calorias: 181kcal | Gord: 9,80g | Carbs: 14,84g | Prot: 7,96g
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Panqueca de Aveia
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 183kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 5,36g | Prot: 14,48g
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Biscoito de Missô
Biscoito de missô sem lactose.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 1,04g | Carbs: 5,11g | Prot: 1,42g
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Torta de Repolho
Prato saudável e delicioso.
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 2,89g | Carbs: 8,52g | Prot: 5,08g
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Cupcakes de Laranja
Um doce deleite para qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 99kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 11,18g | Prot: 2,28g
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Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
por porção - Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g
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Bolo de Milho
Macio, úmido e delicioso.
por porção - Calorias: 345kcal | Gord: 19,91g | Carbs: 37,15g | Prot: 4,05g
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Biscoito de Aveia
Macio e mastigável com pepitas de chocolate.
por porção - Calorias: 122kcal | Gord: 5,62g | Carbs: 14,89g | Prot: 2,84g
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Tortinha de Frango
Delicioso, fácil de preparar e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 146kcal | Gord: 6,23g | Carbs: 9,77g | Prot: 12,01g
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Biscoitos de Chocolate
Lanche assado macio e mastigável.
por porção - Calorias: 122kcal | Gord: 6,25g | Carbs: 15,33g | Prot: 1,27g
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Biscoitos de Queijo Cottage e Proteína de Soja
Deleite sem glúten, baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 84kcal | Gord: 1,54g | Carbs: 12,31g | Prot: 5,12g
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Pão de Fubá
Pão húmido, perfeito com café.
por porção - Calorias: 123kcal | Gord: 4,30g | Carbs: 19,12g | Prot: 2,06g
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Pão de Queijo
Fácil, leve e delicioso.
por porção - Calorias: 111kcal | Gord: 6,09g | Carbs: 11,56g | Prot: 2,06g
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Sopa de Abóbora
Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.
por porção - Calorias: 208kcal | Gord: 7,65g | Carbs: 17,98g | Prot: 17,60g
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Mousse de Chocolate
A mousse faz sucesso em todas as estações.
por porção - Calorias: 301kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 20,12g | Prot: 3,40g
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Torta de Frango
Tem um sabor delicioso e é fácil de fazer.
por porção - Calorias: 138kcal | Gord: 7,40g | Carbs: 10,87g | Prot: 6,66g
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Pasta de Ricota
Cremoso, mergulho ou barrar sem açúcar.
por porção - Calorias: 23kcal | Gord: 1,37g | Carbs: 0,35g | Prot: 2,19g
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