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100 g

Repolho-Roxo

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
130 kj
31 kcal
Carboidratos
7,37g
Açúcar
3,91g
Proteínas
1,43g
Gorduras
0,16g
Gordura Saturada
0,034g
Gordura Monoinsaturada
0,019g
Gordura Poliinsaturada
0,125g
Colesterol
0mg
Fibras
2,1g
Sódio
27mg
Potássio
243mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(31 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
31
Gord
0,16g
Carbs
7,37g
Prot
1,43g
Existem 31 calorias em Repolho-Roxo (100 g).
Repartição das Calorias: 4% gord, 80% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha 7
1 oz 9
1 xícara, desfiado 22
1 xícara, cortado 28
100 g 31
1 lb 141
1 cabeça, pequena (10 cm de diâmetro) 176
1 cabeça, média (cerca de 13 cm de diâmetro) 260
1 cabeça, grande (cerca ce 14 cm de diâmetro) 352

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