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Couve Lombarda

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, desfiada
por porção
Energia
79 kj
19 kcal
Carboidratos
4,27g
Açúcar
1,59g
Proteínas
1,4g
Gorduras
0,07g
Gordura Saturada
0,009g
Gordura Monoinsaturada
0,005g
Gordura Poliinsaturada
0,034g
Colesterol
0mg
Fibras
2,2g
Sódio
20mg
Potássio
161mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(19 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Gord
0,07g
Carbs
4,27g
Prot
1,4g
Existem 19 calorias em Couve Lombarda (1 xícara, desfiada).
Repartição das Calorias: 3% gord, 73% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 8
1 xícara, desfiada 19
100 g 27
1 lb 122

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