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1 espiga, grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento)

Milho Doce Amarelo

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 espiga, grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento)
por porção
Energia
515 kj
123 kcal
Carboidratos
27,2g
Açúcar
4,6g
Proteínas
4,6g
Gorduras
1,69g
Gordura Saturada
0,26g
Gordura Monoinsaturada
0,496g
Gordura Poliinsaturada
0,799g
Colesterol
0mg
Fibras
3,9g
Sódio
21mg
Potássio
386mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(123 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Milho Doce Amarelo
 

Resumo Nutricional:

Cals
123
Gord
1,69g
Carbs
27,2g
Prot
4,6g
Existem 123 calorias em Milho Doce Amarelo (1 espiga, grande).
Repartição das Calorias: 11% gord, 76% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 espiga, pequena (14 cm - 17 cm de comprimento) 63
1 espiga, média (17,5 cm - 19 cm de comprimento) 77
100 g 86
1 espiga, grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento) 123
1 xícara 132

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Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado)
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Ver também:

Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
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